ลดน้ำหนักให้ทันวันแต่งงาน!!!

ต้องยอมรับว่าความอ้วนของสาวบางคนอาจไม่ได้มาจากพันธุกรรมหรือโรคประจำตัว หากแต่เป็นพฤติกรรมการกินที่ไร้ระเบียบ เลือกกินแต่อาหารฟาสต์ฟู้ด น้ำอัดลม ทั้งๆที่บางคนอ้วนมาเกือบทั้งชีวิตก็ยังไม่เคยคิดจะลดน้ำหนัก แต่เมื่อเห็นรูปตัวเองก่อนจะเข้าพิธีสวมแหวนหมั้นเท่านั้น ซึ่งแน่นอนว่า นอกจากจะกลายเป็นที่นินทาของใครบางคนอย่างสนุกปากแล้ว อาจทำให้คุณไม่มีความมั่นใจในรูปร่างตัวเอง อีกทั้งการถ่ายรูป แต่งงานก็อาจจะได้ภาพที่ไม่ประทับใจ เพราะมัวแต่กังวลถึงรูปร่างนั่นเอง เหตุนี้ทำให้ว่าที่เจ้าสาวหลายคนทิ้งความคิดเดิมๆ แล้วหันมาปฏิบัติภารกิจลดความอ้วนอย่างเร่งด่วนกันมากขึ้น

คุณสาว ๆ ทั้งหลายก็คงอยากจะมีหุ่นที่ดีเพื่อจะได้ใส่ชุดเจ้าสาวสวย ๆ ในวันแต่งงาน ซึ่งถือเป็นวันสำคัญอีกวันในชีวิต แต่มีว่าที่เจ้าสาวหลายคนที่อาจจะยังมีหุ่นที่อวบหรือบางคนถึงขั้นอ้วนและอยากจะหันมาลดน้ำหนักให้ได้ก่อนวันแต่งงาน ซึ่งกว่าจะถึงวันงานแต่งงานว่าที่เจ้าสาวทุกคนก็อยากสวย อยากมีรูปร่างดี หุ่นดี กันทั้งนั้น บางคนมีเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญ ซึ่งบางคนก็เลือกที่จะเข้าคอร์สลดน้ำหนัก อดอาหาร และออกกำลังกายอย่างหักโหม ว่าที่เจ้าสาวๆ หุ่นถังเบียร์ส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองกับรูปร่างที่ไม่เพรียวกระชับเหมือนสาวหุ่นดี ทำให้การถ่ายรูป แต่งงานอาจจะดูไม่ราบรื่นเท่าไหร่นัก ซึ่งหากต้องการลดความอ้วนให้ได้หุ่นที่เพรียวสวย จะต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองจากการกินก่อน ด้วยการควบคุมอาหาร และตามมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้รูปร่างเฟิร์มกระชับมากกว่าเดิม

คู่รักบางคู่ที่มีน้ำหนักตัวร้อยกิโลยังกลายเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน แถมยังจูงมือกันเข้าคอร์สลดน้ำหนักอีกด้วย เพื่อให้สวมชุดเจ้าบ่าว เจ้าสาวที่สวยงาม และการถ่ายรูปที่สมบูรณ์แบบ อีกทั้งยังเป็นการเก็บความรู้สึก ความทรงจำ และความประทับใจดีๆ ให้ทั้งคู่ได้ทราบจากการถ่ายรูป แต่งงานว่า ครั้งหนึ่งเคยอ้วนมากมายขนาดไหน แต่เพื่อวันสำคัญแล้ว ก็สามารถเปลี่ยนรูปร่างตัวเองและคนรักให้กลับมามีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้น

นอกจากการออกกำลังกายก็แล้วก็ควรจะดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ คำนวณปริมาณแคลอรีในอาหาร รับประทานอาหารให้ถูกตามหลักโภชนาการ รวมทั้งการพักผ่อนที่เพียงพอเพื่อไม่ให้ร่างกายโทรมลงมาก ซึ่งไม่เพียงแต่การถ่ายรูป แต่งงานที่ออกมาสวยงามเท่านั้น การสวมชุดเจ้าสาวที่สวยสง่าในวันแต่งงานก็สำคัญเช่นกัน

Credit Photo: www.mthai.com , www.kapook,com